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नशामुक्त जीवन के लिए एक नया मॉडल – Addiction Free Life Ke Liye Ek Naya Model

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नशामुक्ति के बारे में: लत और नशामुक्ति योजना – De-addiction Ke Bare Mein: Addiction Aur De-addiction Plan

लत एक पुरानी बीमारी है, जो आपके मस्तिष्क और व्यवहार दोनों को बदल देती है। दवाएं आपके शरीर में नई या कई तरह की रासायनिक प्रतिक्रियाएं पैदा करके आपकी तंत्रिका कोशिकाओं के काम करने के तरीके को बदल देती हैं। आपके मन को धीरे-धीरे इन प्रतिक्रियाओं की आदत हो जाती है, इसलिए आप खुशी के लिए दवाओं पर निर्भर रहने लगते हैं। एक नशे के लत वाले व्यक्ति को दवाओं का उपयोग करने की अपनी इच्छा को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है।

नशामुक्ति आपके जीवन से नशीले पदार्थों को खत्म करने की प्रक्रिया है। लत हानिकारक पदार्थों और दवाओं का हद से ज्यादा उपयोग है। इसे छोड़ना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन दृढ़ संकल्प और दृढ़ता के साथ आप पाएंगे कि लत छोड़ने के फायदे हैं। यह तब भी है जब वह तुरंत स्पष्ट नहीं होते हैं।

लत के लक्षण

  • दवाओं का हद से ज्यादा उपयोग और उपयोग बंद होने पर अक्सर जल्द वापसी के लक्षण।
  • दवाओं को प्राप्त और उपयोग करने या उनके प्रभाव से उबरने में बहुत समय बिताने की जरूरत है।
  • दूसरों से ड्रग्स छिपाना, यहां तक कि दोस्तों और परिवार के सदस्यों से भी।
  • पदार्थ का उपयोग करने के लिए काम, स्कूल या परिवार जैसी जरूरी जिम्मेदारियों को नजरअंदाज करना।
  • नशीले पदार्थों के सेवन से संबंधित बार-बार दुर्घटनाएं।
  • पदार्थ के लिए तेज लालसा और इसे प्राप्त करने के लिए जोखिम भरा व्यवहार करना।

लत के संभावित कारण

यह लत के कुछ संभावित कारण हैं:

  • आनुवंशिकी – कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में लत होने की ज्यादा संभावना हो सकती है, क्योंकि लत आंशिक रूप से आनुवंशिकी द्वारा परिभाषित किया जाता है। जिन लोगों के माता-पिता या परिवार के अन्य सदस्य नशे की लत से जूझते हैं, उनमें खुद एक पदार्थ उपयोग करने का विकार विकसित होने की ज्यादा संभावना होती है।
  • व्यक्तित्व – एक व्यक्ति का व्यक्तित्व भी उनमें लत विकसित करने का जोखिम बढ़ा सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों के ड्रग्स या अल्कोहल की कोशिश करने की संभावना ज्यादा हो सकती है, क्योंकि लालसा के कारण वह जोखिम लेना पसंद करते हैं।
  • वातावरण – किसी व्यक्ति का वातावरण कुछ पदार्थों का आदी होने या नहीं होने में भूमिका निभा सकता है। उदाहरण के लिए, अगर लोग नशीली दवाओं का उपयोग करने वाले या दूसरे बुरे प्रभावों से घिरे हुए हैं, तो उनके खुद ड्रग्स या अल्कोहल का उपयोग शुरू करने की ज्यादा संभावना हो सकती है।
  • मनोवैज्ञानिक – मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं जैसे अवसाद, चिंता और तनाव भी नशीले पदार्थों के सेवन का कारण बन सकते हैं। जिन लोगों ने अपने जीवन में ट्रॉमा का अनुभव किया है, उनमें भी लत विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।

लत की जटिलताएं

यह लत की वजह से होने वाली कुछ जटिलताएं हैं।

  • लत का पहला प्रभाव मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े मुद्दे हैं। लत वाले बहुत से लोग किसी न किसी प्रकार के विकार से पीड़ित होते हैं, जैसे कि अवसाद, चिंता या एडीएचडी।
  • लत का दूसरा प्रभाव कानूनी समस्याएं हैं। जब लोग लत से पीड़ित होते हैं, तो यह स्थिर रोजगार धारण करने की उनकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है। इससे वह गरीबी में पड़ जाते हैं और अपनी लत को पूरा करने के लिए वह चोरी करने लगते हैं।
  • इसका तीसरा प्रभाव सामाजिक परिणाम है। लत पारस्परिक संबंधों के साथ समस्याएं पैदा कर सकती है और सामाजिक कार्यों के नतीजों को प्रभावित कर सकती है। लत से पीड़ित लोगों में मजबूत पारिवारिक या मैत्रिक संबंध नहीं होते हैं, जो उन्हें समाज से अलग-थलग कर देते हैं।
  • लत का चौथा प्रभाव स्वास्थ्य समस्याएं हैं। लंबे समय तक उपयोग, दुरुपयोग और नशीली दवाओं की लत से लीवर की बीमारी जैसी कई तरह की शारीरिक जटिलताएं हो सकती हैं।
  • इसका पांचवा प्रभाव स्वास्थ्य देखभाल की कीमत में बढ़ोतरी है। लगातार नशीले पदार्थों के सेवन से न सिर्फ शारीरिक जटिलताएं होती हैं, बल्कि इसकी वजह से बुरा व्यवहार करने वाले व्यक्ति के साथ-साथ समाज के लिए भी उच्च चिकित्सा व्यय होता है।
  • लत का छठा प्रभाव उत्पादकता खो देता है। यह अनुमान लगाया गया है कि नशीले पदार्थों का सेवन करने वाले लोगों को बीमारी या चोट की वजह से हर साल औसतन आठ कार्यदिवसों की याद आती है। जबकि, गैर-दुर्व्यवहार करने वालों द्वारा सिर्फ तीन दिनों को याद किया जाता है।
  • सातवां प्रभाव मृत्यु है। ड्रग ओवरडोज़ चोट से होने वाली मौत का प्रमुख कारण है। लत से पीड़ित व्यक्तियों में समय से पहले मरने की संभावना उन लोगों की तुलना में ज्यादा होती है, जो नशीले पदार्थों का सेवन नहीं करते हैं।

नशामुक्ति के चरण

नशामुक्ति के कई चरण होते हैं, फिर चाहे वह ड्रग्स की लत हो या सिगरेट की।

किसी भी प्रकार की लत से उबरने का पहला कदम समस्या को पहचानना है। कुछ लोगों के लिए यह मुश्किल हो सकता है, क्योंकि उन्हें अपने व्यवहार के बारे में शर्म या शर्मिंदगी महसूस हो सकती है।

अगर आपने पहले भी नशा छोड़ने की कोशिश की है, लेकिन असफल रहे हैं, तो इस बार अपने आप को लत से छुटकारा दिलवाने में मदद करने के लिए अलग-अलग तरीकों की कोशिश करें। चाहे वह धूम्रपान बंद करने की दवा हो, जैसे निकोटीन पैच ओवर काउंटर दवाएं, सम्मोहन चिकित्सा या पेशेवर मनोचिकित्सा सत्र। आपको एक चीज को आजमाने के बाद अपने ठीक होने की उम्मीद को कभी नहीं छोड़ना चाहिए। जब तक आपको सही फिट न मिल जाए, तब तक कई चीजों को आजमाएं।

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मंत्रा केयर के डॉक्टर स्वस्थ आहार और व्यायाम के संयोजन के माध्यम से आपकी लत की समस्याओं का इलाज करते हैं। हम नशामुक्ति कार्यक्रम के लिए उसी समय एक्सेस प्रदान करते हैं, जहां सदस्य अपनी प्रोग्रेस को ट्रैक कर सकते हैं। साथ ही एक विशेष कोच से ऑनलाइन परामर्श ले सकते हैं और मंत्रा केयर ऐप के माध्यम से नशामुक्ति सुझाव, आहार चार्ट और व्यायाम के टिप्स ले सकते हैं।

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“मुझे हमेशा से ही लत की समस्या थी, जो मेरी किशोरावस्था में शराब की आदत से शुरू हुई थी, लेकिन धीरे-धीरे यह नशे में बदल गई। मैंने अपने 20 साल की उम्र से ही हद से ज्यादा दवाओं का उपयोग करना शुरू कर दिया था। एक समय ऐसा आया जब मुझे पता चला कि मैं एक ड्रग एडिक्ट हूं। नशामुक्ति में मंत्रा केयर ने मेरी बहुत मदद की। उनके पास बेहतरीन डॉक्टर और कोच हैं, जिन्होंने मेरा मार्गदर्शन किया। उन्होंने मेरी प्रोग्रेस को ट्रैक किया और इससे मेरी आदत में अचानक सुधार हुआ। उन्होंने मेरे जीवन को पूरी तरह से बदल दिया है। थैंक्यू मंत्रा केयर।”

मैथ्यू, मंत्रा केयर पर 2 साल

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)

शरीर पर नशीली दवाओं के दुरुपयोग से होने वाले प्रभाव व्यापक हैं, जैसे नींद और कोमा। इसके अलावा अन्य प्रभाव भी पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों जैसे कि लत और ज्यादा मात्रा में योगदान करते हैं। यह प्रभाव मानसिक और शारीरिक दोनों हो सकते हैं, जिनमें मृत्यु का कारण बनने वाले संभावित प्रभाव भी शामिल हैं।

हां, शरीर पर कुछ दवाओं के प्रभाव से लोगों की मौत हो सकती है। सबसे आम कारण शराब, हेरोइन और बेंजोडायजेपाइन जैसी अवसादग्रस्त दवाओं को अन्य दवाओं के साथ मिलाने या बहुत ज्यादा लेने से आकस्मिक ओवरडोज हैं। जबकि, अन्य कारण दिल की इलैक्ट्रिकल एक्टिविटी को प्रभावित करके उसे रोक देते हैं। जो लोग दवाओं का इंजेक्शन लगाते हैं, वह सुई साझा करते समय एचआईवी/एड्स या हेपेटाइटिस जैसे कई इंफेक्शन की चपेट में आ जाते हैं।

हम हमेशा यह महसूस नहीं कर सकते कि हमें लत है, जब तक कि इसका हमारे जीवन पर गंभीर प्रभाव न हो या जब हमारे कोई करीबी इस पर ध्यान न दे। हालांकि, आप लंबे समय तक किसी दवा के प्रभाव से कोई राहत नहीं मिलने या वापसी के लक्षणों के बिना ज्यादा उपयोग करने जैसे संकेत देख सकते हैं। लत के इन लक्षणों से ज्यादा गंभीर स्वास्थ्य स्थितियां हो सकती हैं।

डायबिटीज और उच्च रक्तचाप जैसी अन्य पुरानी बीमारियों के अलावा नशामुक्ति या शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग जैसी लत का इलाज करना बहुत ही कठिन है। ऐसे में सभी तरह की लत के लिए कोई एक अप्रोच प्रभावी नहीं है।

इसे नशे की लत से छुटकारे की प्रक्रिया कहा जा सकता है। यह प्रक्रिया बहुत धीमी और धीरे-धीरे होती है, क्योंकि डिटॉक्सिफिकेशन पीरियड के बाद शरीर समय के साथ कुछ पदार्थों या दवाओं पर निर्भरता से छुटकारा पाता है।

नशामुक्ति में अपनाई जाने वाली प्रक्रिया इस प्रकार है:

  • मनोरोग उपचार
  • दवाओं का प्रिस्क्रिप्शन

बाहरी खेलों के माध्यम से सामाजिक जीवन की शुरुआत और सांस्कृतिक गतिविधियों के लिए क्लबों में शामिल होना।

नशामुक्ति के कुछ फायदे निम्नलिखित हैं:

  • नशामुक्ति के बाद लत वाले लोग सामान्य हो जाते हैं।
  • उनके पारिवारिक जीवन में काफी सुधार होता है।
  • समाज में बड़े पैमाने पर सामाजिक स्थिरता को बढ़ावा मिलता है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि ऐसे लोग अपने नशामुक्ति उपचार के बाद समाज का एक बेहतर सदस्य बन जाते हैं।
  • नशामुक्ति उन परिवारों में रोजगार के अवसरों को जन्म देती है, जहां एक या एक से ज्यादा सदस्य पिछली पीढ़ियों में नशे के आदि रहे हैं और उन्हें शराब या नशीली दवाओं की आदत हो गई है।

जो लोग ड्रग्स छोड़ना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कैसे या कहां मदद लेनी है, वह सलाह और मदद के लिए अपने स्थानीय पुस्तकालय, अस्पताल या चिकित्सा केंद्र में जा सकते हैं। मंत्रा केयर एक नशामुक्ति कार्यक्रम प्रदान करता है। हमारे पास विशेष डॉक्टर हैं, जो लत से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेंगे।