स्तन कैंसर: लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम
स्तन कैंसर का अवलोकन
स्तन कैंसर महिलाओं में सबसे आम प्रकार का कैंसर है। यह फेफड़ों के कैंसर के बाद महिलाओं में कैंसर से होने वाली मौतों का दूसरा प्रमुख कारण है। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, लगभग 12 प्रतिशत यानी 8 में से 1 महिला अपने जीवन में किसी न किसी समय स्तन कैंसर का विकास करती हैं।
स्तन कैंसर के कई अलग-अलग प्रकार हैं, जो उनके निदान और उपचार में अलग हो सकते हैं। स्तन कैंसर का सबसे आम प्रकार डक्टल कार्सिनोमा है। यह दूध की नलियों में शुरू होता है और सभी स्तन कैंसर का लगभग 80 प्रतिशत हिस्सा होता है। जबकि, अन्य प्रकार के स्तन कैंसर में लॉबुलर कार्सिनोमा शामिल है, जो दूध बनाने वाली ग्रंथियों में शुरू होता है। इसके अलावा इंफ्लेमटरी स्तन कैंसर के कारण स्तन लाल, सूजे हुए और गर्म हो जाते हैं और निप्पल में पगेट की बीमारी शुरू होती है।
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स्तन कैंसर के लक्षण
प्रत्येक व्यक्ति के लिए स्तन कैंसर के लक्षण अलग हो सकते हैं। स्तन कैंसर खुद को कई तरीकों से प्रकट कर सकता है:
- आपके स्तन का आकार, रूप या रूपरेखा बदल गई है।
- एक सख्त और दर्दनाक गांठ है, जिसे गलती से मटर समझा जा सकता है।
- एक स्तन या अंडरआर्म गांठ या मोटा होना, जो आपके मासिक धर्म के दौरान बना रहता है।
- आपके स्तन या निप्पल की उपस्थिति या अनुभव में बदलाव (डिम्पल, पकना, पपड़ी या सूजन)।
- आपके स्तन या निप्पल पर बहुत ज्यादा लालपन होना।
- एरोला एक गोल आकार वाला हिस्सा क्षेत्र है। यह किसी भी स्तन पर और किसी भी अन्य हिस्से से अलग होता है।
- यह मार्बल की तरह समान आपकी त्वचा का सख्त या मार्बलिंग होना है।
- आप अपने निप्पल से एक साफ या खून से सना हुआ दूध का डिस्चार्ज देख सकते हैं।
स्तन कैंसर के प्रकार
एंजियोसारकोमा:
यह स्तन में गांठ या मांस है, जिसके साथ खुजली, लालपन या दर्द हो सकता है। यह गांठ त्वचा पर दिखाई दे सकती है या सिर्फ खुद जांच करके या मैमोग्राम के दौरान ही महसूस की जा सकती है।
डक्टल कार्सिनोमा इन सीटू:
डीसीआईएस एक प्रकार का कैंसर है, जो दूध की नलियों में शुरू होता है। यह कैंसर गैर-आक्रामक है। इसका मतलब है कि यह दूध की नलिकाओं के बाहर नहीं फैला है। इसे शुरुआती चरण का स्तन कैंसर माना जाता है।
इंफ्लेमेटरी स्तन कैंसर:
यह कैंसर का एक आक्रामक प्रकार है, जो युवा महिलाओं में होता है। स्तन ऊतक में लिम्फ तरल पदार्थ बनने के कारण लालपन, गर्मी और स्तन की सूजन को आईबीसी की खासियत माना जाता है।
इनवेसिव लॉबुलर कार्सिनोमा:
यह आपके स्तनों के लॉब्यूल्स यानी दूध का उत्पादन होने वाली जगह में विकसित होता है और आखिर में आसपास के ऊतकों में फैल जाता है। यह सभी स्तन कैंसर के 10 प्रतिशत से 15 प्रतिशत को प्रभावित करता है।
लॉबुलर कार्सिनोमा इन सीटू:
यह कैंसर से पहले की स्थिति है, जहां स्तन के लॉब्यूल्स में असामान्य कोशिकाएं मौजूद होती हैं। यह सबूत प्रदान करता है, जो बाद में कैंसर का संकेत दे सकता है। एलसीआईएस से पीड़ित महिलाओं को नियमित रूप से स्तन जांच करवानी चाहिए।
पुरुष स्तन कैंसर:
इसके लक्षणों में स्तन के ऊतकों में गांठ या मोटा और निप्पल से डिस्चार्ज या स्तन की त्वचा में बदलाव होना शामिल हैं। इन लक्षणों वाले पुरुषों को आगे के मूल्यांकन के लिए डॉक्टर को दिखाने की सलाह दी जाती है।
पेजेट की बीमारी:
पेजेट की स्तन की बीमारी एक ऐसी स्थिति है, जहां स्तन में कोशिकाओं की बहुत ज्यादा बढ़ोतरी होती है। यह उन महिलाओं में ज्यादा आम है, जो पोस्टमेनोपॉज़ल हैं।
बार-बार होने वाला स्तन कैंसर:
कैंसर का यह प्रकार शुरुआती उपचार के बाद वापस आता है। यह मूल कैंसर यानी लोकल रिकरेंस से मिलती जुलती जगह पर होता है। इसके अलावा यह शरीर के किसी अन्य भाग में दोबारा हो सकता है।
स्तन कैंसर के जोखिम
आमतौर पर स्तन कैंसर से संबंधित ज्यादातर जोखिम कारक इसके विकास की संभावना को बढ़ाते हैं। हालांकि, इनमें से एक या कुछ कारक होने का यह मतलब नहीं है कि आपको स्तन कैंसर हो जाएगा। कई व्यक्ति जिन्हें स्तन कैंसर होता है, उनमें महिला होने के अलावा कोई ज्ञात जोखिम कारक नहीं होते हैं।
- महिला होना- पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में स्तन कैंसर कहीं ज्यादा आम है।
- बढ़ती उम्र- जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, स्तन कैंसर के मामले भी बढ़ते जाते हैं।
- स्तन की स्थिति का व्यक्तिगत इतिहास- अगर आपके पास एक स्तन बायोप्सी है, जो सीटू (एलसीआईएस) में लॉबुलर कार्सिनोमा या स्तन के एटिपिकल हाइपरप्लासिया को प्रकट करती है, तो आपको स्तन कैंसर विकसित होने की ज्यादा संभावना है।
- स्तन कैंसर का व्यक्तिगत इतिहास- अगर आपको एक स्तन में स्तन कैंसर हुआ है, तो आपके दूसरे स्तन में इसके दोबारा होने की संभावना ज्यादा होती है।
- स्तन कैंसर का पारिवारिक इतिहास- अगर आपकी मां, बहन या बेटी को कम उम्र में स्तन कैंसर का पता चला है, तो आपको स्तन कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। जिन व्यक्तियों में स्तन कैंसर का निदान किया जाता है, उनमें से ज्यादातर लोगों के पास इस बीमारी का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं होता है।
- कैंसर का जोखिम बढ़ाने वाले वंशानुगत जीन- वंशानुक्रम पैटर्न के कारण कुछ वंशानुगत बदलाव होता हैं, जो स्तन कैंसर की संभावना को बढ़ाते हैं और माता-पिता से बच्चे में पारित हो सकते हैं। सबसे लोकप्रिय जेनेटिक म्यूटेशन बीआरसीए1 और बीआरसीए2 हैं। यह जीन आपके स्तन कैंसर और अन्य विकृतियों के जोखिम को काफी बढ़ा देते हैं। हालांकि, यह इस बात की गारंटी नहीं देते हैं कि आपको कैंसर हो जाएगा।
- रेडियेशन एक्सपोजर- अगर आप नौजवान या युवा वयस्क है और आपने अपने सीने में एक रेडियेशन ट्रीटमेंट प्राप्त किया है, तो आपके स्तन कैंसर का खतरा ज्यादा है।
- मोटापा- मोटे व्यक्तियों में स्तन कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।
- कम उम्र में पीरियड्स की शुरुआत होना- अगर आपका मासिक धर्म 12 साल की उम्र से पहले शुरू हो जाता है, तो आपको स्तन कैंसर होने के चांसेस बढ़ जाते हैं।
- ज्यादा उम्र में मेनोपॉज की शुरुआत- अगर आप जीवन में बाद में मेनोपॉज शुरू करती हैं, तो आपको स्तन कैंसर होने की ज्यादा संभावना है।
- ज्यादा उम्र में पहला बच्चा होना– 30 साल की उम्र के बाद अपने पहले बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है।
- कभी गर्भवती नहीं होना- जो महिलाएं कभी गर्भवती नहीं हुई हैं, उनमें एक या ज्यादा गर्भधारण करने वाली महिलाओं के मुकाबले स्तन कैंसर विकसित होने का जोखिम काफी ज्यादा होता है।
- पोस्टमेनोपॉज़ल हार्मोन थेरेपी- यह स्तन कैंसर उन महिलाओं में ज्यादा होता है, जो मेनोपॉज के लक्षणों और संकेतों का प्रबंधन करने के लिए हार्मोन थेरेपी उपचार का उपयोग करती हैं, जिसमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन दोनों होते हैं। जब महिलाएं इन दवाओं का सेवन बंद कर देती हैं, तो उनके स्तन कैंसर का खतरा कम हो जाता है।
- शराब पीना- शराब पीने से स्तन कैंसर का जोखिम बढ़ता है।
स्तन कैंसर की रोकथाम
- स्तन कैंसर की स्क्रीनिंग के बारे में डॉक्टर से जांच कराएं। अपने डॉक्टर के साथ कई बातों पर चर्चा करना एक अच्छा विचार है। इनमें स्तन कैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट और एक्जाम जैसे नैदानिक स्तन परीक्षा और मैमोग्राम शुरू करना शामिल हैं।
- स्तन जागरूकता के लिए खुद जांच करके स्तन के बारे में जानें- नियमित रूप से स्तन जागरूकता के लिए स्तन की खुद चांज करके अपने स्तनों से परिचित होने की पहल करें। स्तन जागरूकता के लिए स्तन की खुद जांच करते समय महिलाएं अपने स्तनों के बारे में जागरूक होने की प्रेक्टिस कर सकती हैं। अगर आपके स्तनों में गांठ या अन्य असामान्य संकेत जैसे कोई बदलाव हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें
- शराब छोड़ें या कम मात्रा में पिएं- अगर आप शराब का सेवन करते हैं, तो आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली शराब की मात्रा पर एक सीमा निर्धारित करें।
- हफ्ते के ज्यादातर दिन व्यायाम करें- इसके लिए ज्यादातर साप्ताहिक दिनों में 30 मिनट की गतिविधि का लक्ष्य निर्धारित करें। अगर आपने कुछ समय से व्यायाम नहीं किया है, तो अपने डॉक्टर से यह जानने की कोशिश करें कि क्या इसे धीरे-धीरे शुरू करना ठीक है।
- पोस्टमेनोपॉज़ल हार्मोन थेरेपी को सीमित करें- हार्मोन थेरेपी से स्तन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे में आपको हार्मोन थेरेपी के फायदों और जोखिमों के बारे में आपके डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें- अगर आप स्वस्थ वजन बनाए रखते हैं, तो इसे बनाए रखने पर ध्यान दें। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इसके लिए स्वस्थ तकनीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। साथ ही हर दिन अपने द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी की संख्या कम करें और धीरे-धीरे व्यायाम की मात्रा बढ़ाएं।
- स्वस्थ आहार चुनें- जो महिलाएं एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल और मिक्स नट्स से भरपूर भूमध्यसागरीय आहार खाती हैं, उनमें स्तन कैंसर का खतरा कम हो सकता है। भूमध्यसागरीय आहार मुख्य रूप से पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों पर आधारित होता है। इनमें फल, सब्जियां, साबुत अनाज, फलियां और नट्स शामिल हैं। लाल मांस की जगह भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने वाले लोग जैतून के तेल जैसे फायदेमंद वसा का सेवन करना पसंद करते हैं।
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