अपने रक्तचाप की निगरानी करना हम सभी के लिए ज़रूरी है, क्योंकि यह औसत रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसके ज़रिए उच्च रक्तचाप से होने वाली दिल और गुर्दे की बीमारी या स्ट्रोक जैसी कई समस्याओं के लक्षणों का पता लगाना बेहद आसान है।
डायस्टोलिक रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) इस बात का माप है कि आपका दिल आपकी धमनियों की दीवारों के खिलाफ कितनी मेहनत करता है। सभी व्यक्तियों के लिए जानना बहुत ज़रूरी है कि वह इसे कैसे सुधार सकते हैं।
रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) एक प्रकार का दबाव है, जिसे आपका हृदय शरीर के चारों तरफ रक्त पहुंचाने के लिए इस्तेमाल करता है। इसका मतलब है कि रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाला रक्त का बल
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