जाने मधुमेह के लक्षण, प्रकार जोखिम और इलाज- Jane Diabetes ke Lakshan, Prakar, Jokhim aur Ilaj

मधुमेह क्या है?- What is Diabetes in Hindi

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो तब होती है जब आपका ब्लड ग्लूकोज, जिसे ब्लड शुगर भी कहा जाता है, बहुत अधिक होता है। ब्लड शुगर आपकी ऊर्जा का मुख्य स्रोत है और आपके द्वारा खाए जाने वाले खाने से आता है। इंसुलिन, पैंक्रियाज द्वारा बनाया गया एक हार्मोन, खाने से ग्लूकोज को आपकी कोशिकाओं में ऊर्जा के लिए उपयोग करने में मदद करता है। कभी-कभी आपका शरीर पर्याप्त-या कोई भी-इंसुलिन नहीं बनाता है या इंसुलिन का अच्छी तरह से उपयोग नहीं करता है। ग्लूकोज तब आपके रक्त में रहता है और आपकी कोशिकाओं तक नहीं पहुंचता है।

समय के साथ आपके रक्त में बहुत अधिक ग्लूकोज होने से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है, आप अपने डायबिटीज को प्रबंधित करने और स्वस्थ रहने के लिए कदम उठा सकते हैं।

कभी-कभी लोग डायबिटीज को “चीनी का स्पर्श” या “सीमा रेखा डायबिटीज” कहते हैं। ये शर्तें बताती हैं कि किसी को वास्तव में डायबिटीज नहीं है या कम गंभीर मामला है, लेकिन डायबिटीज का हर मामला गंभीर है। खराब नियंत्रित डायबिटीज गंभीर परिणाम दे सकता है, जिससे आपके शरीर के अंगों और टिश्यू की एक विस्तृत श्रृंखला को नुकसान हो सकता है – जिसमें आपके हृदय, गुर्दे, आंखें और नर्व शामिल हैं।

डायबिटीज तब होता है जब निम्न में से कोई एक होता है:

• जब पैंक्रियाज किसी भी इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है।.
• अगर पैंक्रियाज बहुत कम इंसुलिन का उत्पादन करता है।
• या फिर शरीर इंसुलिन के लिए उचित प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो इस स्थिति को “इंसुलिन प्रतिरोध” कहा जाता है।

ब्लड शुगर का स्तर ऊंचा क्यों है?- Why is the blood sugar level high in Hindi

पाचन की प्रक्रिया में आपके द्वारा खाए जाने वाले भन को विभिन्न पोषक स्रोतों में तोड़ना शामिल है। जब आप कार्बोहाइड्रेट खाते हैं (उदाहरण के लिए, ब्रेड, चावल), तो आपका शरीर इसे चीनी (ग्लूकोज) में तोड़ देता है। जब ग्लूकोज आपके रक्तप्रवाह में होता है, तो उसे मदद की जरूरत होती है। आखिर में पहुंचने के लिए जहां इसका उपयोग किया जाता है, जो आपके शरीर की कोशिकाओं के अंदर होता है। यह मदद इंसुलिन है।

इंसुलिन आपके अग्न्याशय द्वारा बनाया गया एक हार्मोन है, जो आपके पेट के पीछे स्थित एक अंग है। आपका पैंक्रियाज आपके रक्तप्रवाह में इंसुलिन छोड़ता है। इंसुलिन “कुंजी” के रूप में कार्य करता है जो कोशिका की दीवार “दरवाजे” को खोलता है, जो ग्लूकोज को आपके शरीर की कोशिकाओं में प्रवेश करने की अनुमति देता है। ग्लूकोज “ईंधन” प्रदान करता है या ऊर्जा के ऊतकों और अंगों को ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है।

अगर आपको मधुमेह है:

• आपका पैंक्रियाज पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है।
• पैंक्रियाज इंसुलिन बनाता है लेकिन आपके शरीर की कोशिकाएं इसका जवाब नहीं देती हैं और इसका उपयोग सामान्य रूप से नहीं कर सकती हैं।
• अगर ग्लूकोज आपके शरीर की कोशिकाओं में नहीं जा पाता है, तो यह आपके रक्तप्रवाह में रहता है और आपके ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है।

मधुमेह के प्रकार- Types of diabetes in Hindi

टाइप 1 मधुमेह

यह प्रकार एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर खुद पर हमला करता है। इस मामले में आपके पैंक्रियाज में इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं। मधुमेह वाले 10% लोगों में टाइप 1 होता है। इसका आमतौर पर बच्चों और युवाओं में निदान किया जाता है। इसे कभी “किशोर” मधुमेह के रूप में जाना जाता था। टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को प्रतिदिन इंसुलिन लेने की आवश्यकता होती है। इसलिए इसे इंसुलिन पर निर्भर डायबिटीज भी कहा जाता है।

टाइप 2 मधुमेह

 इस प्रकार के साथ, आपका शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है या आपके शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति सामान्य रूप से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं। यह मधुमेह का सबसे आम प्रकार है। मधुमेह वाले 95% लोगों में टाइप 2 होता है। यह आमतौर पर मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध लोगों में होता है। टाइप 2 के अन्य सामान्य नामों में वयस्क-शुरुआत मधुमेह और इंसुलिन प्रतिरोधी डायबिटीज शामिल हैं। आपके माता-पिता या दादा-दादी ने इसे “चीनी का स्पर्श” कहा होगा।

प्रीमधुमेह

 यह टाइप 2 मधुमेह से पहले की स्टेज है। आपके ब्लड शुगर का स्तर सामान्य से अधिक है, लेकिन इतना अधिक नहीं है कि आधिकारिक तौर पर टाइप 2 मधुमेह का निदान किया जा सके।

गर्भकालीन मधुमेह

 यह प्रकार कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है। गर्भकालीन मधुमेह आमतौर पर गर्भावस्था के बाद दूर हो जाता है। हालाँकि, यदि आपको गर्भावधि मधुमेह है, तो आपको जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह होने का अधिक खतरा होता है।

डायबिटीज के कम सामान्य प्रकारों में शामिल हैं:

• मोनोजेनिक मधुमेह सिंड्रोम: ये सभी मामलों में 4% तक मधुमेह के दुर्लभ विरासत में मिले रूप हैं। उदाहरण नवजात डायबिटीज और युवाओं की मट्युरिटी-शुरुआत मधुमेह हैं।
• सिस्टिक फाइब्रोसिस से संबंधित मधुमेह: यह इस बीमारी वाले लोगों के लिए विशिष्ट मधुमेह का एक रूप है।
• दवा या रासायनिक-प्रेरित मधुमेह: इस प्रकार के उदाहरण ऑर्गन ट्रांसप्लांट के बाद होते हैं, एचआईवी / एड्स उपचार के बाद या ग्लुकोकोर्तिकोइद स्टेरॉयड के उपयोग से जुड़े होते हैं।

डायबिटीज इन्सिपिडस एक विशिष्ट दुर्लभ स्थिति है जिसके कारण आपके गुर्दे बड़ी मात्रा में मूत्र का उत्पादन करते हैं।

मधुमेह से जुड़े जोखिम- Risks related with diabetes in Hindi

आपके जोखिम को बढ़ाने वाले कारक आपके द्वारा अंततः विकसित होने वाले मधुमेह के प्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं।

टाइप 1 मधुमेह के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• टाइप 1 मधुमेह का पारिवारिक इतिहास (माता-पिता या भाई-बहन) होना।
• पैंक्रियाज को चोट (जैसे संक्रमण, ट्यूमर, सर्जरी या दुर्घटना से)।
• ऑटो एंटीबॉडी की उपस्थिति (एंटीबॉडी जो गलती से आपके शरीर के ऊतकों या अंगों पर हमला करते हैं)।
• शारीरिक तनाव (जैसे सर्जरी या बीमारी)
• वायरस के कारण होने वाली बीमारियों के संपर्क में

प्रीमधुमेह और टाइप 2 मधुमेह के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• प्रीमधुमेह या टाइप 2 मधुमेह का पारिवारिक इतिहास
• अफ्रीकी-अमेरिकी, हिस्पैनिक, मूल अमेरिकी, एशियाई-अमेरिकी जाति या प्रशांत द्वीपसमूह होने के नाते।
• वजन ज़्यादा होना
• उच्च ब्लड प्रेशर होना
• कम HDL कोलेस्ट्रॉल और उच्च triglyceride स्तर होना
• शारीरिक रूप से निष्क्रिय होना
• 45 या उससे अधिक उम्र होने के नाते
• गर्भकालीन मधुमेह होना या 9 पाउंड से अधिक वजन वाले बच्चे को जन्म देना
• पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम होना
• हृदय रोग या स्ट्रोक का इतिहास होना
• धूम्रपान करने वाला होना

गर्भावधि मधुमेह के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• प्रीडायबिटीज या टाइप 2 मधुमेह का पारिवारिक इतिहास 
• अफ्रीकी-अमेरिकी, हिस्पैनिक, मूल अमेरिकी या एशियाई-अमेरिकी होना
• गर्भावस्था से पहले अधिक वजन होना
• 25 वर्ष से अधिक आयु का होना

मधुमेह के कारण क्या है?- Causes of Diabetes in Hindi

मधुमेह का कारण, चाहे वह किसी भी प्रकार का हो, आपके रक्तप्रवाह में बहुत अधिक ग्लूकोज का संचार होना है। हालाँकि आपके ब्लड शुगर के स्तर के उच्च होने का कारण मधुमेह के प्रकार के आधार पर भिन्न होता है।

टाइप 1 मधुमेह के कारण

यह एक प्रतिरक्षा प्रणाली की बीमारी है। आपका शरीर आपके अग्न्याशय में इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं पर हमला करता है और नष्ट कर देता है। ग्लूकोज को आपकी कोशिकाओं में प्रवेश करने की अनुमति देने के लिए इंसुलिन के बिना, ग्लूकोज आपके रक्तप्रवाह में बनता है। कुछ रोगियों में जीन भी भूमिका निभा सकते हैं। इसके अलावा, एक वायरस प्रतिरक्षा प्रणाली के हमले को ट्रिगर कर सकता है।

टाइप 2 मधुमेह और प्रीडायबिटीज के कारण

आपके शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन को काम नहीं करने देती हैं क्योंकि इसे ग्लूकोज को अपनी कोशिकाओं में जाने देना चाहिए। आपके शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो गई हैं। आपका पैंक्रियाज इस प्रतिरोध को दूर करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना सकता है। आपके रक्तप्रवाह में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है।

गर्भकालीन मधुमेह

 आपकी गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा द्वारा उत्पादित हार्मोन आपके शरीर की कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाते हैं। आपका पैंक्रियाज इस प्रतिरोध को दूर करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना सकता है। आपके रक्तप्रवाह में बहुत अधिक ग्लूकोज बना रहता है।

मधुमेह के क्या लक्षण हैं?- Symptoms of Diabetes in Hindi

मधुमेह के लक्षणों में शामिल हैं:

• बढ़ी हुई प्यास
• कमजोर, थका हुआ अहसास
• धुंधली दृष्टि
• हाथ या पैर में सुन्नपन या झुनझुनी
• धीमी गति से ठीक होने वाले घाव या कट
• अनियोजित वजन घटना
• जल्दी पेशाब आना
• बार-बार अस्पष्टीकृत संक्रमण
• मुँह का सुखना

अन्य लक्षण

महिलाओं में लक्षण: सूखी और खुजली वाली त्वचा, और बार-बार यीस्ट संक्रमण या मूत्र मार्ग में संक्रमण।

पुरुषों में लक्षण: सेक्स ड्राइव में कमी, स्तंभन दोष, मांसपेशियों की ताकत में कमी।

मधुमेह का निदान- Diagnosis of Diabetes in Hindi

ब्लड टेस्ट में आपके ग्लूकोज स्तर की जांच करके मधुमेह का निदान और प्रबंधन किया जाता है। ऐसे तीन टेस्ट हैं जो आपके ब्लड शुगर के स्तर को माप सकते हैं: 

खाली पेट प्लाज्मा ग्लूकोज टेस्ट

यह परीक्षण सुबह आठ घंटे के उपवास के बाद किया जाता है (पानी के घूंट के अलावा कुछ भी नहीं)।

 रैंडम प्लाज्मा ग्लूकोज टेस्ट:

यह परीक्षण बिना किसी उपवास के किसी भी समय किया जा सकता है।

A1c टेस्ट

यह टेस्ट, जिसे HbA1C या ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन टेस्ट भी कहा जाता है, पिछले दो से तीन महीनों में आपका औसत ब्लड टेस्ट स्तर प्रदान करता है। यह टेस्ट हीमोग्लोबिन से जुड़े ग्लूकोज की मात्रा को मापता है, आपके लाल ब्लड कोशिकाओं में प्रोटीन जो ऑक्सीजन ले जाता है। आपको इस परीक्षण से पहले उपवास करने की जरूरत नहीं है।

इसमें अन्य टेस्ट भी शामिल है, जिससे डायबिटीज का निदान किया जाता है। जैसे की

ओरल ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट

इस टेस्ट में रात भर के उपवास के बाद सबसे पहले ब्लड ग्लूकोज लेवल को मापा जाता है। फिर आप तरल पिएं। फिर आपके ब्लड  के स्तर की जाँच एक, दो और तीन घंटे में की जाती है।

गर्भावधि मधुमेह परीक्षण

अगर आप गर्भवती हैं तो दो ब्लड शुगर टेस्ट होते हैं। ग्लूकोज़ चैलेंज टेस्ट के साथ, आप एक मीठा तरल पीते हैं और एक घंटे बाद आपके ग्लूकोज़ स्तर की जाँच की जाती है। आपको इस परीक्षण से पहले उपवास करने की आवश्यकता नहीं है। यदि यह परीक्षण ग्लूकोज के सामान्य स्तर से अधिक (140 मिली/डीएल से अधिक) दिखाता है, तो एक मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता टेस्ट का पालन किया जाएगा।

टाइप 1 मधुमेह

अगर आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को टाइप 1 मधुमेह का संदेह है, तो रक्त और मूत्र के नमूने एकत्र किए जाएंगे और उनका परीक्षण किया जाएगा। स्वप्रतिपिंडों के लिए रक्त की जाँच की जाती है (एक ऑटोइम्यून संकेत है कि आपका शरीर खुद पर हमला कर रहा है)। कीटोन्स की उपस्थिति के लिए मूत्र की जाँच की जाती है (एक संकेत है कि आपका शरीर अपनी ऊर्जा आपूर्ति के रूप में वसा जल रहा है)। ये संकेत टाइप 1 मधुमेह का संकेत देते हैं।

मधुमेह का इलाज- Treatment of Diabetes in Hindi

मधुमेह के लिए उपचार आपके डायबिटीज के प्रकार, आपके ब्लड प्रेशर के स्तर को कितनी अच्छी तरह नियंत्रित करता है और आपकी अन्य मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियों पर निर्भर करता है।

टाइप 1 मधुमेह

यदि आपको इस प्रकार का है, तो आपको प्रतिदिन इंसुलिन लेना चाहिए। आपका अग्न्याशय अब इंसुलिन नहीं बनाता है।

टाइप 2 मधुमेह

यदि आपके पास यह प्रकार है, तो आपके उपचार में दवाएं शामिल हो सकती हैं, इंसुलिन और जीवनशैली में बदलाव जैसे वजन कम करना, स्वस्थ भोजन विकल्प बनाना और अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होना।

प्रीमधुमेह

यदि आपको प्रीमधुमेह है, तो लक्ष्य आपको मधुमेह की ओर बढ़ने से रोकना है। उपचार उपचार योग्य जोखिम कारकों पर केंद्रित होते हैं, जैसे स्वस्थ आहार खाने से वजन कम करना (जैसे भूमध्यसागरीय आहार) और व्यायाम (सप्ताह में कम से कम पांच दिन 30 मिनट के लिए)। मधुमेह को रोकने के लिए उपयोग की जाने वाली कई रणनीतियाँ वही हैं जो मधुमेह के इलाज के लिए अनुशंसित हैं (इस लेख का रोकथाम अनुभाग देखें)।

गर्भकालीन मधुमेह

यदि आपके पास यह प्रकार है और आपका ग्लूकोज स्तर बहुत अधिक नहीं है, तो आपका प्रारंभिक उपचार आपके आहार को संशोधित करना और नियमित व्यायाम करना हो सकता है। यदि लक्ष्य लक्ष्य अभी भी पूरा नहीं हुआ है या आपका ग्लूकोज स्तर बहुत अधिक है, तो आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम दवा या इंसुलिन शुरू कर सकती है।

आपके मधुमेह के इलाज के लिए मौखिक दवाएं और इंसुलिन इन तरीकों में से एक में काम करते हैं:

• अधिक इंसुलिन बनाने और छोड़ने के लिए आपके पैंक्रियाज को उत्तेजित करता है।
• आपके लीवर से ग्लूकोज़ की रिहाई को धीमा कर देता है (अतिरिक्त ग्लूकोज आपके लीवर में जमा हो जाता है)।
• आपके पेट या आंतों में कार्बोहाइड्रेट के टूटने को रोकता है ताकि आपके ऊतक इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील (बेहतर प्रतिक्रिया) कर सकें।
• पेशाब में वृद्धि के माध्यम से आपके शरीर से ग्लूकोज से छुटकारा पाने में मदद करता है।

मधुमेह की जटिलताए या नुकसान- Complications and Disadvantages of Diabetes in Hindi

अगर आपका ब्लड शुगर का स्तर लंबे समय तक उच्च बना रहता है, तो आपके शरीर के टिश्यू और अंग गंभीर रूप से खराब हो सकते हैं। कुछ जटिलताएं समय के साथ जानलेवा हो सकती हैं।

जटिलताओं में शामिल हैं:

• कार्डियोवास्कुलर रोग में सीने में दर्द, दिल का दौरा, स्ट्रोक, हाइ ब्लड प्रेशर, हाइ कोलेस्ट्रॉल, एथेरोस्क्लेरोसिस सहित हृदय संबंधी समस्याएं।
• नर्व के दिक्कत होने से सुन्नता और झुनझुनी का कारण बनता है जो पैर की उंगलियों या उंगलियों से शुरू होती है और फिर फैल जाती है।
• गुर्दा की दिक्कत से जिससे गुर्दा की विफलता हो सकती है या डायलिसिस या प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है।
• नेत्र में दिक्कत होने से जिससे अंधापन हो सकता है। जैसे की मोतियाबिंद, ग्लूकोमा।
• पैर की दिक्कत से नर्व में खराबी, खराब रक्त प्रवाह और घावों को भरने में समय लगना।
• त्वचा में संक्रमण
• नपुंसकता
• बहरापन
• डिप्रेशन
• पागलपन
• दांतों की समस्या

गर्भावधि मधुमेह की जटिलताएं:

मां में जटिलता: प्रीक्लेम्पसिया (उच्च रक्तचाप, मूत्र में अतिरिक्त प्रोटीन, पैर/पैरों में सूजन), भविष्य में गर्भधारण के दौरान गर्भकालीन मधुमेह का खतरा और जीवन में बाद में मधुमेह का खतरा।

नवजात शिशु में जटिलता: सामान्य से अधिक वजन, निम्न ब्लड प्रेशर (हाइपोग्लाइसीमिया), समय के साथ टाइप 2 मधुमेह विकसित होने और जन्म के तुरंत बाद मृत्यु का उच्च जोखिम।

निष्कर्ष- Conclusion

कुल मिलाकर नियमित व्यायाम न केवल रक्त शर्करा के बेहतर नियंत्रण में मदद करता है बल्कि वजन और रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करता है क्योंकि यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और रक्त में अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है। व्यायाम हृदय रोग और तंत्रिका क्षति के जोखिम को कम कर सकता है, जिसके जोखिम मधुमेह के साथ अधिक होते हैं।

मंत्रा केयर – Mantra Care

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