Rekha Sharma

ग्लाइसेमिक इंडेक्स: उपयोग और प्रभाव – Glycemic Index: Upyog Aur Prabhav

Glycemic Index

ग्लाइसेमिक इंडेक्स को जीआई के नाम से भी जाना जाता है, जिसका इस्तेमाल यह मापने के लिए किया जाता है कि स्पष्ट खाद्य स्रोत ब्लड शुगर के लेवल को कितना बढ़ाते हैं।

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बिना स्टार्च वाली सब्जियां – Non Starchy Vegetables

non starchy veggies

डायबिटीज वाले लोगों को आमतौर पर बिना स्टार्च वाली सब्जियां ज़्यादा मात्रा में खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन वह अक्सर इसे अनदेखा करते हैं। बिना स्टार्च वाली सब्जियां एक पौष्टिक समूह हैं

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ग्लूकोज: आपके ब्लड में शुगर – Glucose: Aapke Blood Mein Sugar

glucose

ग्लूकोज को रक्त शर्करा (ब्लड ग्लूकोज) भी कहते हैं, जिसके लिए हमारे शरीरिक प्रणाली का ठीक से काम करना ज़रूरी है। अक्सर हमारा ग्लूकोज सही लेवल में होता है, जिस पर अक्सर हमारा ध्यान नहीं जाता है

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शर्करा स्तर (ग्लूकोज लेवल): प्रकार, इलाज और रोकथाम – Glucose Levels: Prakar, Ilaaj Aur Roktham

glucose levels

रक्त में शर्करा (चीनी) की मात्रा को रक्त शर्करा यानी ब्लड ग्लूकोज कहते हैं। एक 70 किलोग्राम वाले व्यक्ति के शरीर में लगभग 4 ग्राम ग्लूकोज हर समय मौजूद रहती है, लेकिन आमतौर पर खाना खाने के बाद रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।

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टाइप 1 डायबिटीज: लक्षण, कारण और उपचार – Type 1 Diabetes: Lakshan, Karan Aur Upchar

टाइप 1 डायबिटीज को समझने के लिए सबसे पहले आपको इस बारे में जानना ज़रूरी है कि आपका शरीर कैसे काम करता है। आप जो भोजन खाते हैं, उसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट शुगर मॉलिक्यूल्स में टूट जाते हैं

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गर्भकालीन (जेस्टेशनल) डायबिटीज: लक्षण, कारण और निदान – Gestational Diabetes: Lakshan, Karan Aur Nidan

Gestational-Diabetes

गर्भकालीन डायबिटीज को जेस्टेशनल डायबिटीज भी कहते हैं। इस स्थिति में गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। इस प्रकार की डायबिटीज पहली बार गर्भवती महिलाओं में देखी गयी है।

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ए1सी को कैसे कम करें? A1C Ko Kaise Low Karein?

How to lower A1c

डायबिटीज वाले मरीजों को बार-बार अपने डायबिटीज को मापने की सलाह दी जाती है, जिसे आप ए1सी जैसे अलग-अलग परीक्षणों के ज़रिए माप सकते हैं। अगर आप भोजन के बाद अपने रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) का माप लेते हैं

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मूत्रमेह (डायबिटीज इन्सिपिडस): लक्षण, कारण और उपचार – Diabetes Insipidus: Lakshan, Karan Aur Upchar

Diabetes Insipidus

मूत्रमेह (डायबिटीज इन्सिपिडस) की स्थिति में शरीर में मौजूद तरल पदार्थ असंतुलित हो जाते हैं, जिसका सबसे बड़ा लक्षण या खासियत बार-बार पेशाब आना और ज़्यादा प्यास लगना है।

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उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) के लिए स्वस्थ आहार – High Blood Pressure Ke Liye Healthy Diet

high blood pressure diet

रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) एक प्रकार का दबाव है, जिसे आपका हृदय शरीर के चारों तरफ रक्त पहुंचाने के लिए इस्तेमाल करता है। इसका मतलब है कि रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाला रक्त का बल

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हाइपरग्लाइसेमिया: उच्च रक्त शर्करा स्तर (हाई ब्लड शुगर लेवल) – Hyperglycemia: High Blood Sugar Level

Hyperglycemia

आसान शब्दों में, “हाइपरग्लाइसेमिया” शब्द का अर्थ है “उच्च रक्त शर्करा स्तर” (हाई ब्लड शुगर लेवल) या “उच्च रक्त शर्करा” (हाई ब्लड ग्लूकोज)। तब आपका ब्लड शुगर लेवल क्या है?

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