सांस फूलने के कारण, निदान, इलाज और जोखिम- Saas Fulne ke karan, nidan, Ilaj aur jokhim

सांस फूलना क्या है?- Shortness of Breath in Hindi

सांस फूलने की तकलीफ या सांस की तकलीफ एक असहज स्थिति है जिससे आपके फेफड़ों में हवा का आना मुश्किल हो जाता है। आपके दिल और फेफड़ों की समस्याएं आपकी सांस लेने को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

कुछ लोगों को थोड़े समय के लिए अचानक सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है। अन्य इसे लंबे समय तक अनुभव कर सकते हैं – कई सप्ताह या उससे अधिक।

आप अपने आप को सांस की कमी महसूस कर सकते हैं यदि आप:

• फेफड़ों की स्थिति है, जैसे निमोनिया, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD), फेफड़े का कैंसर, या कोविड-19
• गहन व्यायाम करें
• तापमान में बदलाव का अनुभव करें, उदाहरण के लिए, गर्म कमरे से बाहर ठंडे कमरे में जाना
• चिंता, घबराहट या गंभीर तनाव का अनुभव करें
• वायु प्रदूषण के उच्च स्तर वाले क्षेत्र में हैं
• ऊंचाई पर
• मोटापा 
• कैंसर है जो फेफड़ों को प्रभावित करता है।

कभी-कभी अचानक से सांस फूलने लगती है। इस मामले में, यह जल्दी से एक चिकित्सा आपातकाल बन सकता है जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है। संभावित कारणों में शामिल हैं:

• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता
• दिल का दौरा
• कम रक्त दबाव
• अस्थमा का दौरा
• एक एलर्जी प्रतिक्रिया
• फेफड़ों में एक रक्त का थक्का, जिसे पल्मोनरी एम्बोलिज्म के रूप में जाना जाता है।

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कभी-कभी, सांस की तकलीफ एक जीवन-धमकी वाली चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकती है। डॉक्टर से मिलें यदि आप:

• अचानक सांस लेने में तकलीफ होना
• गंभीर सांस फूलना (आपकी सांस नहीं पकड़ सकता)
• 30 मिनट के आराम के बाद भी सांस फूलने लगती है

सांस की तकलीफ से प्रभावित?- Affected by Shortness of Breath in Hindi

इसके बहुत सारे कारण हैं, सांस की तकलीफ बहुत आम है। कोई भी इसका अनुभव कर सकता है, लेकिन यह उन लोगों में अधिक बार होता है:

• एनीमिया
• दमा
• चिंता
• दिल या फेफड़ों की समस्या
• धूम्रपान का इतिहास
• संक्रमण
• खराब फिटनेस
• गंभीर मोटापा

सांस की तकलीफ का कारण बनता है?- Causes of Shortness of Breath in Hindi

कई अलग-अलग चिकित्सा डिसऑर्डर सांस की तकलीफ का कारण बन सकते हैं। सबसे आम कारण फेफड़े और हृदय की स्थिति हैं। स्वस्थ सांस आपके शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए इन अंगों पर निर्भर करता है।

सांस फूलना तीव्र हो सकता है, जो कुछ दिनों या उससे कम समय तक चलता है। दूसरी बार, यह पुराना होता है, जो तीन से छह महीने से अधिक समय तक रहता है।

सांस की पुरानी कमी का कारण बनने वाली स्थितियों में शामिल हैं:

• दमा: अस्थमा के कारण होने वाले वायु मार्ग के सिकुड़ने से सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।
• हृदय गति रुकना: हृदय गति रुकने के दौरान, रक्त हृदय को ठीक से भर नहीं पाता और खाली कर देता है। यह स्थिति आपके फेफड़ों में तरल पदार्थ जमा कर सकती है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है।
• फेफड़े की बीमारी: तंबाकू धूम्रपान से संबंधित क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसी बीमारियों से फेफड़े के ऊतकों को नुकसान होने से सांस की तकलीफ हो सकती है। फेफड़े के कैंसर जैसे ट्यूमर भी सांस की तकलीफ का कारण बन सकते हैं।
• मोटापा: बहुत अधिक वजन होने से आपके फेफड़ों पर दबाव पड़ सकता है और सांस लेने में मुश्किल हो सकती है।
• खराब फिटनेस: इनैक्टिविटी या बीमारी के कारण आकार से बाहर होने के कारण सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।
• एलर्जी: एलर्जी की प्रतिक्रिया के दौरान अक्सर लोगों को सांस लेने में तकलीफ होती है।
• चिंता: चिंता हाइपरवेंटिलेशन (तेजी से, भारी सांस लेने) का कारण बन सकती है।
• गला घोंटना: आपके गले में एक रुकावट हवा को आपके फेफड़ों में और बाहर जाने में मुश्किल बना सकती है। अपने फेफड़ों में भोजन या किसी वस्तु को अंदर लेना भी वायु प्रवाह को अवरुद्ध करता है।
• पल्मोनरी एम्बोलिज्म: ऐसा तब होता है जब आपके फेफड़ों में खून का थक्का जम जाता है। यह स्थिति एक मेडिकल इमरजेंसी है।
• दिल का दौरा: एक रुकावट जो हृदय में रक्त के प्रवाह को रोक देती है, भयावह सांस फूलने का कारण बन सकती है। यदि आप इस लक्षण को दिल के दौरे के अन्य लक्षणों के साथ देखते हैं, तो 911 पर कॉल करें।
• संक्रमण: ब्रोंकाइटिस या निमोनिया जैसे संक्रमण से श्लेष्मा उत्पन्न हो सकता है जो फेफड़ों के कुछ हिस्सों में वायु प्रवाह को अवरुद्ध करता है। यह रक्त में ऑक्सीजन के प्रसार में हस्तक्षेप कर सकता है।
• चोट: एक टूटी हुई पसली सांस लेने में दर्द और मुश्किल बना सकती है। रक्तस्राव और एनीमिया लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या को कम कर सकता है, जिससे रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है।
• दवा: कुछ दवाएं सीने में जकड़न का कारण बन सकती हैं। दमा के रोगियों में उच्च रक्तचाप के लिए दिए जाने वाले स्टैटिन (दवाएं जो रक्त में वसा को कम करती हैं) और बीटा ब्लॉकर्स इस लक्षण का कारण हो सकते हैं।
• अत्यधिक तापमान: बहुत गर्म या बहुत ठंडा होने से आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको सांस लेने में परेशानी हो रही है।

डॉक्टर से कब संपर्क करें- When to Seek Doctor in Hindi

जब भी आप सांस की तकलीफ का अनुभव करते हैं जो आपकी वर्तमान गतिविधि और फिटनेस के स्तर के कारण डॉक्टर से बात करने की सलाह देता है। यदि आप सांस की तकलीफ के उपचार का जवाब नहीं देते हैं तो आपको अपने डॉक्टर से भी संपर्क करना चाहिए।

सांस की तकलीफ के साथ अन्य चिंताजनक लक्षण, जिन्हें तत्काल चिकित्सा ध्यान देना चाहिए, उनमें शामिल हैं:

• आपके सीने में दर्द या दबाव
• एक “घुमावदार” भावना जो 30 मिनट तक आराम करने के बाद भी बनी रहती है
• जब आप सांस लेते और छोड़ते हैं तो घरघराहट या सीटी की आवाज आती है
• जब आप सांस लेते हैं तो एक तेज आवाज होती है, जिसे स्ट्रिडोर के रूप में जाना जाता है
• जी मिचलाना
• बेहोशी
• खांसी, ठंड लगना और शरीर का ऊंचा तापमान
• नीली उँगलियाँ या होंठ
• टखनों और पैरों में सूजन
• इनहेलर का उपयोग करने के बाद सांस की तकलीफ बढ़ जाना
• अपनी पीठ के बल लेटते समय सांस लेने में कठिनाई

यदि आपके पास सांस की तकलीफ के साथ इन लक्षणों का कोई संयोजन है, तो तत्काल चिकित्सा देखभाल के लिए अपने डॉक्टर को फोन करना या आपातकालीन कक्ष में जाना महत्वपूर्ण है।

सांस लेने में तकलीफ होना सांस लेने में तकलीफ के समान नहीं है। जब आपको सामान्य रूप से सांस लेने में कठिनाई हो रही हो, तो आपको ऐसा महसूस हो सकता है:

• आप पूरी तरह से श्वास या साँस नहीं ले सकते।
• आपका गला या छाती बंद हो रही है या ऐसा महसूस हो रहा है कि उनके चारों ओर एक निचोड़ने की अनुभूति हो रही है।
• आपके वायु मार्ग में कोई रुकावट, संकुचन या टाइट करता है।
• कुछ शारीरिक रूप से आपको सांस लेने से रोक रहा है।

सांस लेने में कठिनाई भी एक आपात स्थिति है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

डॉक्टर सांस की तकलीफ को कैसे ठीक करेंगे- How will doctors cure shortness of breath in Hindi

आपका डॉक्टर पहले आपकी सांस लेने में तकलीफ की स्थिति की पहचान करके और फिर उसका इलाज करके आपको डिस्पेनिया का प्रबंधन करने में मदद करेगा। अंतर्निहित स्थिति के आधार पर, आपके उपचार में शामिल हो सकते हैं:

व्यायाम: अपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार करने से आपका दिल और फेफड़े मजबूत हो सकते हैं। बेहतर समग्र स्वास्थ्य आपको गतिविधि के दौरान कम हवादार महसूस करने में मदद कर सकता है। दिल या फेफड़ों की स्थिति के साथ भी, कार्डियोवैस्कुलर पुनर्वास मदद कर सकता है। प्रदाता यह भी सुझाव दे सकता है कि आप सांस लेने की तकनीक सीखें।

दवा: ब्रोन्कोडायलेटर्स नामक साँस की दवाएं अस्थमा और सीओपीडी में आपके वायुमार्ग को आराम दे सकती हैं। दर्द या चिंता को दूर करने के लिए दवा से सांस फूलना कम हो सकता है।

ऑक्सीजन थेरेपी: नाक में मास्क या ट्यूब के माध्यम से अतिरिक्त ऑक्सीजन प्राप्त करने से आपको अधिक आराम से सांस लेने में मदद मिल सकती है। यह केवल तभी उपयुक्त होता है जब रक्त ऑक्सीजन का स्तर स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा मापा जाता है और कम दिखाया जाता है।

सांस फूलने का निदान: Diagnosis of Shortness of Breath in Hindi

टेस्ट में शामिल हो सकते हैं:

शारीरिक परीक्षा: इसमें आपका तापमान लेने और अपनी छाती को सुनने जैसी चीजें शामिल होंगी। बुखार एक संक्रमण का संकेत दे सकता है।

पल्स ऑक्सीमीट्री: एक प्रदाता आपके रक्त में कितनी ऑक्सीजन है यह देखने के लिए एक उंगली सेंसर का उपयोग करता है।

छाती का एक्स-रे, सीटी स्कैन या अन्य विशेष इमेजिंग परीक्षण: यदि आपके पास पहले से ही किसी पुरानी स्थिति का निदान नहीं है, तो ये सांस फूलने के कारण का सुझाव देंगे।

रक्त परीक्षण: ये एनीमिया, संक्रमण और अन्य स्थितियों को दिखा सकते हैं।

फेफड़े के कार्य परीक्षण: ये परीक्षण इंगित करते हैं कि आप कितनी अच्छी तरह सांस ले रहे हैं।

कार्डियोपल्मोनरी व्यायाम परीक्षण: ये परीक्षण ट्रेडमिल या स्थिर बाइक पर किए गए व्यायाम के दौरान ली गई ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा को इंगित करते हैं।

सांस की तकलीफ का इलाज? Treatment of Shortness of Breath in Hindi

सांस की तकलीफ के लिए उपचार अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करता है। एक बार जब आपका डॉक्टर आपकी जांच करता है और निदान प्रदान करता है, तो उपचार में निम्न में से एक या अधिक शामिल हो सकते हैं:

दवाई

आपके फेफड़ों में सूजन को कम करने के लिए आपका डॉक्टर आपको आसानी से सांस लेने में मदद करने के लिए ब्रोन्कोडायलेटर या स्टेरॉयड जैसी दवाएं लिख सकता है।

प्रिस्क्रिप्शन सप्लीमेंट्स

यदि आप एनीमिक हैं, तो आपको अपने आयरन के स्तर को बढ़ाने के लिए प्रिस्क्रिप्शन सप्लीमेंट्स लेने की आवश्यकता हो सकती है।

शल्य चिकित्सा

कुछ स्थितियों के लिए सर्जरी एक उपचार विकल्प हो सकता है, जैसे कि पुराने रक्त के थक्के या आपके दिल की संरचनात्मक समस्याएं।

ऑक्सीजन थेरेपी

अगर आपको COVID-19 जैसा कोई संक्रमण है, तो आपको सांस लेने में मदद करने के लिए ऑक्सीजन थेरेपी दी जा सकती है। आपको एंटीवायरल दवाएं जैसी सहायक दवाएं भी दी जा सकती हैं।

एंटीबायोटिक्स

यदि आपको जीवाणु संक्रमण है, तो आपको एंटीबायोटिक दवा दी जा सकती है।

तंबाकू और एलर्जी ट्रिगर से बचना। आपका डॉक्टर आपको अधिक आसानी से सांस लेने में मदद करने के लिए धूम्रपान छोड़ने या सेकेंड हैंड धुएं से बचने की सलाह दे सकता है। एलर्जी ट्रिगर या अन्य संभावित फेफड़ों की जलन के संपर्क से बचना भी महत्वपूर्ण है।

जीवन शैली में परिवर्तन

यदि मोटापा एक योगदान कारक है, तो आपका डॉक्टर आपकी जीवनशैली की आदतों को बदलने की सलाह दे सकता है। इसमें संभवतः संतुलित आहार खाना और अधिक बार व्यायाम करना शामिल होगा।

सांस की तकलीफ को रोकने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए आप जिन अन्य कदमों का प्रयास कर सकते हैं उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• 5,000 फीट से ऊपर की ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि से बचें, जब तक कि आप अधिक ऊंचाई के आदी न हों।
• कोशिश करें कि आप अपने आप को ज्यादा मेहनत न करें।
• नियमित चिकित्सा जांच करवाएं।
• अपनी सभी निर्धारित दवाएं बिल्कुल निर्देशानुसार लें।
• यदि आप ऑक्सीजन थेरेपी पर हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से जांच करें कि आपके उपकरण ठीक से काम कर रहे हैं।

सांस की तकलीफ से होने वाले जोखिम- Risk of shortness of breath in Hindi

यदि आपके पास सांस की तकलीफ या अन्य संबंधित स्थितियों का अधिक जोखिम हो सकता है:

• कमजोर मांसपेशियां, विशेष रूप से वे जो सांस लेने में शामिल होती हैं, जैसे कि आपका डायाफ्राम
• अस्थमा या अन्य पुरानी श्वसन स्थितियां जैसे सीओपीडी या सिस्टिक फाइब्रोसिस
• कम हीमोग्लोबिन का स्तर
• एक काम या रहने की जगह जिसमें ऐसी चीजें शामिल हैं जो आपके अस्थमा को ट्रिगर करती हैं
• एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली या सांस की बीमारी के विकास का एक बढ़ा जोखिम
• अक्सर धूम्रपान करने की प्रवृत्ति

निष्कर्ष- Conclusion

सांस की तकलीफ कई अलग-अलग स्वास्थ्य स्थितियों का लक्षण हो सकती है। यह हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है, और धीरे-धीरे आ सकता है या अचानक हो सकता है।

घरेलू उपचार, जैसे गहरी सांस लेना, हाथ के पंखे का उपयोग करना, या स्थिति बदलने से अक्सर आपको अपनी सांस वापस लेने में मदद मिल सकती है। जब भी आप सांस की असामान्य कमी का अनुभव करते हैं, तो चिकित्सा की तलाश करें, खासकर अगर यह भावना आपके आराम करने के बाद भी बनी रहती है, या आपके पास अन्य संबंधित लक्षण भी हैं, जैसे छाती का दबाव, मतली, बुखार, या ठंड लगना।

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