संतुलित भोजन के बिना रक्त शर्करा का स्तर संतुलित बनाए रखना मुश्किल है, इसीलिए डायबिटीज के लिए आहार की पूरी गाइड जानना आपके लिए ज़रूरी है। एक संतुलित आहार योजना आपके रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती है, खासकर जब आप डायबिटीज को प्रबंधित कर रहे हों।
डायबिटिक लोगों के लिए कार्ब्स की गणना करना बेहद ज़रूरी है, क्योंकि इससे उनके खाने में कार्बोहाइड्रेट की संख्या पर नज़र रखने में मदद मिलती है। कार्ब्स की गणना करना एक बेहतर तरीका है, जिससे डायबिटीज से पीड़ित लोगों के शरीर में रक्त शर्करा का स्तर बना रहता है।
डायबिटीज मरीजों के लिए कई प्रकार के पेय और खाद्य पदार्थ निर्धारित हैं, जिनका डायबिटिक लोगों के द्वारा सेवन किया जा सकता है। आमतौर पर किसी व्यक्ति में डायबिटीज के कई अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं।
डायबिटीज संबंधी पेट की समस्या (डायबिटिक गैस्ट्रोपैरेसिस) एक गंभीर जटिलता है, जो किसी व्यक्ति के शरीर में भोजन के पाचन को प्रभावित करती है। आमतौर पर यह मतली, उल्टी, सूजन और पेट दर्द का कारण बन सकती है।
पैरों में डायबिटीज के घाव डायबिटीज से संबंधित त्वचा की एक सामान्य स्थिति है। आमतौर पर यह घाव पैरों, पिंडलियों या घुटनों पर भी हो सकते हैं। आपके लिए सबसे पहले यह जानना बेहद ज़रूरी है कि डायबिटीज के घाव क्या हैं।
डायबिटीज जैसी पुरानी बीमारी को नियंत्रित और प्रबंधित करने में मदद के लिए रक्त शर्करा सारणी (ब्लड शुगर चार्ट) का इस्तेमाल किया जाता है।
डायबिटीज एक बढ़ती हुई समस्या है और टाइप 1, टाइप 2 डायबिटीज सहित प्रीडायबिटीज को इसका सबसे आम प्रकार माना जाता है। ऐसे में आपके लिए प्रीडायबिटीज परीक्षणों के बारे में जानना बहुत ज़रूरी है।
आमतौर पर माइक्रो एल्ब्यूमिन यूरिन की स्थिति के लिए किसी व्यक्ति का माइक्रो एल्ब्यूमिन यूरिन टेस्ट किया जाता है। इसे अनुभव करने वाले बहुत से लोग इसके लक्षणों के बारे में नहीं जानते हैं।
शराब और डायबिटीज दोनों ही सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जिन्हें उच्च रक्त शर्करा स्तर का प्रमुख कारण माना जाता है। इसके कारण नसों को नुकसान, गुर्दे खराब होना, दिल की बीमारी और स्ट्रोक जैसी अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
रक्त शर्करा के लिए आहार के अलावा कई तरीके हैं, जिनसे रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। एक स्वस्थ रक्त शर्करा आहार संपूर्ण खाद्य पदार्थों, भरपूर सब्जियों और लीन प्रोटीन पर जोर देता है।
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